Exhorta Protección Civil a tomar precauciones ante altas temperaturas

OAXACA, Oax. 19 de marzo de 2016.- La Coordinación Estatal de Protección Civil de Oaxaca (CEPCO), informó que se prevén temperaturas de 35 a 40 grados centígrados en territorio oaxaqueño.

En un comunicado señaló que la entrada de humedad del Océano Pacífico, Golfo de México y Mar Caribe, favorecerá el desarrollo de nublados con lluvias en zonas de Oaxaca.

Ante este pronóstico Protección Civil de Oaxaca emite las siguientes recomendaciones para días de altas temperaturas:

Protégete y evita la exposición al sol entre las 11:00 y las 14:00 horas.

Viste ropa holgada y de colores claros.

No realices actividades físicas intensas bajo el sol.

Toma agua y al tiempo, aunque no tengas sed. Hidrátate permanentemente.

Come alimentos frescos, frutas y verduras.

Utiliza protector solar, mínimo FPS15.

Ponte lentes de sol, gorra y/o sombrero.

Evita consumir bebidas alcohólicas.

Asimismo, no permanezcas en un vehículo con las puertas cerradas. Jamás dejes en un vehículo al sol a bebés, niños, personas adultas mayores o personas en condición de discapacidad.

Tus mascotas también sienten el golpe de calor. Procura que siempre tengan agua disponible, no les dejes a la intemperie ni les lleves a caminar en asfalto, pueden lastimarse las almohadillas de sus patas por el suelo caliente.

Nunca les dejes en habitaciones sin ventilación, ni en vehículos al sol. Las medidas de autocuidado, son tu mejor protección.