Acompañamiento y desahogo, pilares para sobrellevar duelo por Covid 19

OAXACA, Oax., 17 de julio de 2020.- La tanatóloga María de la Luz Cruz Díaz, expresó que el acompañamiento y el desahogo son la mejor ruta para sobrellevar los duelos durante esta pandemi por Covid 19.

En entrevista, dijo que actualmente todas las familias que se mantienen en casa están pasando por momentos de estrés y angustia, lo que se ve agravado si algún familiar fallece debido a la enfermedad.

“Cuando hay un probable caso de Covid 19 se siente angustia, miedo, porque es algo que nos puede llevar a la muerte”, dijo.

Añadió que si la enfermedad se confirma y deriva en un fallecimiento, en estas circunstancias de confinamiento no nos podemos despedir, por lo que el miedo y angustia se deriva en un sentimiento de impotencia.

Dijo que uno de los agravantes es que no podemos reconfortar a nuestros seres queridos como quisiéramos, ya que por la sana distancia no se puede abrazar ni mantener esa cercanía.

Por tal motivo, la tanatóloga recomendó escribir en una carta todos nuestros sentimientos respecto al duelo y después leerlo a las personas que queremos que lo escuchen.

Dijo que después de realizar ese ritual, podemos quemarlo en una lata, para cerrar el ciclo.

Asimismo, la profesional de la salud mental, declaró que es muy importante fijarnos en lo que le decimos a las personas que acompañamos en su duelo, ya que muchas no comparten nuestras creencias.

“Lo más recomendable es decirles ‘lo siento mucho’ o ‘sé lo mucho que lo querías’, para evitar que llegue un mensaje erróneo con expresiones como ‘no te sientas mal’, ‘al menos ya descansa’, entre otras”, detalló.

Señaló que un duelo puede durar mucho, pero que en determinadas circunstancias puede volverse patológico y es necesario buscar ayuda profesional.

“Estos casos son cuando la persona está ensimismada, no quiere comer, no quiere bañarse y se aísla de todos los demás”, expresó.