Autoestima y autoconfianza (Parte 1)

Charlas con mi hija

—Mami, ¿por qué la autoestima es tan importante?

—Primero hay que aclarar la diferencia entre autoimagen, autoconfianza y autoestima.

La autoimagen es la idea que tienes sobre ti como persona. Es el conjunto de creencias acerca de cómo eres y de qué tan capaz te sientes para enfrentar situaciones. Es un concepto mental.

La autoestima, en cambio, es emocional. Es cómo te sientes contigo mismo. Si te percibes como una persona inteligente y capaz, si sientes que vales y confías en ti, entonces tu autoimagen y autoestima son altas.

Cuando alguien se ve a sí mismo con dudas constantes sobre su capacidad, esa percepción influye en sus emociones y en su manera de actuar. La forma en que una persona se valora impacta directamente en su felicidad, en sus decisiones y en los resultados que obtiene en la vida.

La autoestima también influye en cómo te presentas ante los demás, en la opinión que otros forman de ti y en la manera en que enfrentas oportunidades o retos. Puede marcar la diferencia entre intentar algo nuevo o evitarlo por miedo.

—Mami, qué interesante. ¿Y cómo se forman?

En general, la autoimagen comienza a construirse en la familia y en la escuela. Se forma a partir de lo que escuchamos, de cómo nos hablan y del trato que recibimos.

—Entonces la forma en que nos tratan los maestros también influye en nuestra autoestima y personalidad, ¿verdad?

Sí. Las palabras, las actitudes y el ejemplo de los adultos tienen un peso importante en la construcción de la seguridad emocional de niñas y niños. De ahí la responsabilidad de fomentar entornos que fortalezcan la confianza y el desarrollo sano.

(Continuará…)

Consultas y sugerencias:
Tel. 951 51 431 49 y 951 244 07 85
Facebook: Apoyo Psicológico para Todos