Exponen en el IPN 5 medidas para prevenir la ansiedad y la depresión

MORELIA, Mich., 14 de junio de 2024.- En un entorno donde la depresión y la ansiedad se perfilan como las principales causas de discapacidad entre la población, es imperativo retomar el cuidado de la salud mental y el bienestar emocional, aseveró Efraín Fernández Palacios, en su conferencia Cinco Claves para el Cuidado del Bienestar Emocional y la Salud Mental.

Con sede en el Centro de Vinculación y Desarrollo Regional, del Instituto Politécnico Nacional (IPN), en Morelia, Fernández Palacios destacó que tras la pandemia de coronavirus (Covid 19) se visibilizaron los riesgos psicosociales que enfrentan actualmente las personas, y que llevan a un deterioro grave de la calidad de vida, una reducción de la esperanza de vida, mayor probabilidad de enfermedades metabólicas, neurológicas y cardiovasculares, conductas de riesgo y merma en la productividad.

Sin embargo, existen cinco medidas que pueden ser aplicadas en la rutina diaria de los individuos para abatir los factores que motivan el estrés, la soledad, la depresión, la ansiedad, la falta de conexión emocional con los otros y de sentido de propósito de la vida.

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