Niños necesitan ejemplo de padres para prevenir obesidad en cuarentena

PACHUCA, Hgo., 4 de mayo de 2020.- La obesidad infantil afecta a tres de cada 10 niñas y niños, por lo que es de suma importancia, durante el aislamiento por la emergencia sanitaria del Covid 19 en el país, involucrar a los padres de familia para adoptar e inculcar buenos hábitos alimenticios y estilos de vida saludables, señaló la pediatra adscrita Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), Karen Pedraza Escudero.

La también especialista en obesidad infantil afirmó que la formación de hábitos de vida saludable en un niño, debe estar respaldada por los padres e implica agregar a toda la familia.

“Los niños aprenden del ejemplo, y los adultos somos sus ejemplos”, enfatizó. Para este periodo de quedarse en casa, Karen Pedraza recomendó alimentación sana, ejercicio diario, tiempo de sueño suficiente, cuidado de salud mental y límite de dos horas destinadas a uso de pantalla, ya sea celular, tablet, computadora, entre otros.

También sugirió tener especial cuidado de la salud emocional de los infantes, “porque podría llevarlos a presentar ansiedad y con ello aumentar la ingesta de alimentos hipercalóricos”.

Sigan leyendo aquí: Quadratín Hidalgo