Recomienda Planeta libros para iniciar bien el año

02 de enero de 2023
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12:11
Planeta de Libros
Redacción/Quadratín Oaxaca
Con la llegada de la época navideña y de un nuevo año, los deseos de renovar nuestros propósitos y de disfrutar en compañía de nuestros seres queridos se convierten en prioridad, por esa razón en Grupo Planeta tenemos varias recomendaciones que complementarán tus anhelos de la mejor manera.
 Despertando
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Lety Sahagún y Ashley Frangie, las voces de Se Regalan Dudas —uno de los pódcast más escuchados de habla hispana—, han creado Despertando (Planeta), un cuaderno de trabajo con reflexiones y ejercicios cortos como elaboración de listas, cartas, infografías y mantras que guiarán a los lectores en el camino del autoconocimiento y proporcionarán valiosos consejos de self-care. Una guía a todo color que nos permitirá desarrollar cuatro áreas fundamentales en nuestra vida: amor propio, hábitos, pensamientos y relaciones.
 Historia secreta de mis mejores canciones
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El segundo libro de Miguel Bosé, editado por Espasa, nos adentra en la carrera musical del cantautor español de manera interactiva y centrada en su crecimiento profesional a lo largo de cinco décadas. A medida que el cantante desvela la intención de sus letras, el lector encontrará fotografías inéditas, las portadas de sus discos y códigos QR para escuchar sus más grandes éxitos.
 Ve a terapia
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¿Te imaginas encontrar un espacio seguro que te permita enfrentarte de manera amigable a tus miedos, inseguridades y emociones? Ve a terapia (Planeta), de Nathalia Molina, es la herramienta que te acompañará en el proceso de gestión de tus emociones y comprender que está bien estar mal. Descubre cómo en la más íntima honestidad está tu fortaleza interior y tu amor propio.
 52 maneras de caminar
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Es libro en el que Annabel Streets publicado por Diana, desglosa cuidadosamente los beneficios psicológicos y físicos que, cada tipo de caminata trae a nuestras vidas. Por ejemplo, un paseo en invierno mejora la cognición, reduce el estrés y permite perder peso más fácilmente debido a las bajas temperaturas. Realizar una caminata lenta ayuda a reducir el colesterol y regular los niveles de insulina. Conoce estos y muchos más hacks sobre el acto de caminar.
 Recupera tu poder
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Editado por Diana, la nueva obra de Rut Nieves, autora de la serie Cree en ti, que ya ha ganado el corazón de 500 mil lectores, es un libro teórico-práctico que cuenta con afirmaciones y ejercicios para liberarnos de la culpa, el autoengaño, la impaciencia o la obligación.
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