Se puede bajar de peso, incluso sin milagros

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 11 de enero de 2020.- Dentro de los propósitos de Año Nuevo más recurrentes está bajar de peso, llevar una alimentación más saludable y hacer ejercicio, pero la nutrióloga Martha Guajardo Reséndiz consideró lamentable que las personas quieran obtener los mejores resultados con el mínimo esfuerzo y prefieren buscar dietas y productos milagro en internet, lo que pone en riesgo su salud, en lugar de acudir con un especialista que las asesore.

Consideró que con el apoyo de un experto pueden reducirse tallas de forma saludable, iniciando por la causa del problema que es el aumento de peso por la temporada de fiestas y el famoso “maratón Guadalupe-Reyes”, algo que en su opinión profesional no radica tanto en el peso corporal sino más bien en hábitos alimenticios.

“Yo siempre en las consultas que doy no solo trato de ver el parámetro del peso corporal, que es una pequeñísima parte que sí se debe considerar bajo ciertas especificaciones; pero en realidad es mucho más importante tener una buena composición corporal y alimentarse de manera consciente. La verdad lo que disfruta en Navidad y Año Nuevo no influye, si durante todo el año se tuvo una sana relación con la comida”.

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Quadratín San Luis Potosí