Buena respuesta al taller de Crossfit

OAXACA, Oax. 1 de febrero de 2014 (Territorio Score).-  Con la presencia de los instructores Jorge Herrera y Ricardo Fierro se llevó a cabo este sábado en las instalaciones de Aurobics Fitness Gym el Taller de Sportcross Plyocardio Entrenamiento Funcional.
Plyocardio Sport Cross, Entrenamiento funcional es  un estilo del acondicionamiento físico más novedosos y exitosos del mundo que está cambiando la forma de hacer actividad física, con una ráfaga de ejercicios de periodos cortos de descanso; la finalidad: quemar hasta 1000 calorías en 45 minutos con lo mejor del entrenamiento funcional. Así que este 1º y 2 de febrero con el taller que se realizará en Aurobics Fitness Gym quienes asistan tienen la posibilidad de convertirse en un instructor experto de esta nueva actividad, una de las de mayor demanda actualmente.
La gente empieza a volverse “adicta” a este sistema, apuntó el Profesor Fierro Espinoza, y eso obliga a que los instructores se preparen por esa razón es necesario que la gente se capacite, se certifique; deben tener ideas claras y conocimientos básicos del acondicionamiento físico.
Estos son ejercicios independientes que unidos te llevan a un entrenamiento funcional en donde el  fundamento es utilizar el peso corporal y en poco tiempo ver los resultados, “puede ser extremo o rudo, pero hombres y mujeres muestran cada vez más interés”, finalizó Ricardo Fierro.
Por su parte la directora del  Grupo Aurobics señaló que siempre es importante mantenerse a la vanguardia de las diferentes técnicas de entrenamiento, en este caso pudimos contar de nuevo con la presencia del Profesor Ricardo Fierros, quien además dijo que ya se imparte las clases los días martes y jueves de 8:00 a 9:00 de la mañana y de 20:00 a 21:00 horas.
El Crossfit es el complemento para las otras modalidades de acondicionamiento físico como lo son: las pesas, spinning, zumba lo que viene a complementar el entrenamiento funcional.