Consumir cinco verduras y frutas diferentes al día, recomienda OMS

OAXACA, Oax. 20 de mayo de 2014 (Quadratín).-En el mercado 20 de noviembre, en la ciudad de Oaxaca se puede encontrar una gran variedad de frutas y verduras.

Los puestos lucen con los colores de las frutas de temporada como mango petacón, tunas, duraznos, melón, papaya, así como el de las verduras; jitomate, chiles, cebolla, entre otros.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que todas las personas coman unas cinco porciones de verduras y/o frutas diferentes diariamente.

El consumo contribuye a alcanzar una vida saludable porque permite cubrir las necesidades específicas de las diferentes etapas de la vida.