Recomienda IMSS abrigarse bien por cambios bruscos de temperatura

OAXACA, Oax. 4 de diciembre de 2013 (Quadratín).- Con el objetivo de evitar infecciones respiratorias en esta época de frío, médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Oaxaca, recomiendan que si sale a la calle, hay que hacerlo bien abrigado, cubrirse la boca y tener una dieta balanceada.

Lo anterior, debido a que en esta temporada de frío, los problemas de vías respiratorias se incrementan, en promedio, en un 50 por ciento, por esta razón hay que evitar los cambios bruscos de temperatura y las corrientes de aire.

En caso de salir a la intemperie hay que hacerlo bien abrigado y no inmediatamente después de bañarse; de preferencia hay que cubrirse la boca con una bufanda y evitar el contacto con las personas enfermas.

De acuerdo con el doctor Miguel Angel Altuzar, Figueroa, coordinador de Información y Análisis Estratégico, dependiente de la Jefatura de Prestaciones Médicas, es recomendable que los niños menores de dos años y los adultos mayores de sesenta, se vacunen contra la influenza, así como que todos tengan una dieta balanceada para que el organismo esté más apto para defenderse.

El médico del IMSS explicó que la rinitis alérgica, la faringitis y la laringitis, son las infecciones de vías respiratorias altas más frecuentes durante el invierno.

Los síntomas más frecuentes de una infección respiratoria, son: escurrimiento nasal, estornudos, fiebre y ardor de garganta, aunque la intensidad y sus manifestaciones varían de acuerdo a cada persona.

El también epidemiólogo del IMSS aconsejó no auto-medicarse y acudir con el médico familiar ante la presencia o sospecha de alguna infección respiratoria o la agudización de una “simple gripa”.

Nunca hay que administrarse tratamientos con base en recetas anteriores puesto que una gripa puede ser confundida con una faringitis o esta con una laringitis y entonces los medicamentos no tendrán sus efectos curativos pues no serán los adecuados.

Explicó que sí se suda al hacer ejercicio físico, antes de cambiarse de ropa hay que esperar a que el cuerpo tome su temperatura normal.

Además hay que procurar respirar por la nariz y no por la boca, ya que esto aumenta el riesgo de enfermarse de las vías respiratorias pues el aire no se filtra ni se calienta como debe ser.

Advirtió que ante un cuadro gripal deben tener mayor cuidado los fumadores, los diabéticos e hipertensos, ya que su condición inmunológica es más débil que la de una persona sana y una gripe puede complicarse con una neumonía o exacerbarse el padecimiento.

Altuzar Figueroa dijo que es importante atender cualquier tipo de infección respiratoria, ya que hasta el treinta por ciento de las gripas se acompañan con infecciones bacterianas, las cuales requieren de tratamiento a base de antibióticos.